Толщина пенопласта выбирается в зависимости от того, какого эффекта вы хотите добиться. То есть выбирать пенопласт с малой толщиной не стоит, ведь уровень теплоизоляции при этом будет низким. Также учтите плотность пенопласта, ведь этот показатель один из главных. А по расчету там нет ничего сложного. Даже можно задать этот вопрос менеджеру магазина. Здесь вам могут помочь с расчетом количества пенопласта для утепления
https://www.bazar.kharkov.ua/izolyacion ... penoplast/ . Этот магазин харьковский, возможно, вам будет удобно там заказать.